PROTOCOLLO CISTITE
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Questo protocollo supporta il benessere delle vie urinarie intervenendo precocemente ai primi sintomi e aiutando a ridurre il rischio di recidive attraverso il sostegno delle difese naturali e il riequilibrio del microbiota.
PREMESSA: CHE COS’È LA CISTITE?
La cistite è un’infiammazione della vescica, nella maggior parte dei casi di origine batterica (spesso causata da Escherichia coli). Si manifesta con bruciore durante la minzione, stimolo frequente a urinare, dolore o peso sovrapubico e talvolta urine torbide.
È più frequente nelle donne per motivi anatomici e può comparire più facilmente in determinati periodi: cambi di stagione, estate (sudorazione e disidratazione), inverno (calo immunitario), periodi di stress, dopo rapporti sessuali o in presenza di alterazioni del microbiota intestinale e vaginale.
Intervenire tempestivamente ai primi sintomi è fondamentale per ridurre l’intensità dell’infiammazione e prevenire le recidive.
Fase 1: Fase acuta (5-7 giorni)
Obiettivo: ridurre rapidamente la carica batterica, ostacolare l’adesione dei batteri alla parete vescicale e calmare l’infiammazione.
- Probiotic + Acidophilus (Prodeco Pharma): 1 capsula al giorno, preferibilmente la sera.
- Cystis Rapid capsule: 2 capsule, tre volte al giorno.
Oppure Cystis Rapid bustine: 2 bustine al giorno.
Modalità di assunzione: assumere preferibilmente prima di andare a letto, dopo aver urinato, per favorire una maggiore permanenza del prodotto nelle vie urinarie.
Fase 2: Fase di consolidamento (7-10 giorni)
Obiettivo: completare la bonifica e stabilizzare il microbiota per ridurre il rischio di ricadute immediate.
- Proseguire con il Probiotic + Acidophilus: 1 capsula al giorno.
- Cystis Rapid: 1–2 somministrazioni al giorno secondo necessità.
Fase 3: Fase preventiva (4-8 settimane)
Obiettivo: prevenire le recidive, soprattutto nei soggetti predisposti.
- Symgine: 1 stick-pack al giorno, lontano dai pasti. Sciogliere il contenuto direttamente in bocca.
Raccomandazioni
Igiene Intima
- Detergente intimo linea GSE: utilizzo quotidiano.
- Lavande linea GSE: in caso di forte prurito, bruciore o necessità di pulizia profonda.
Idratazione
Bere almeno 1,8–2 litri di acqua al giorno.
Preferire bevande con mirtillo rosso (cranberry), utili per favorire il drenaggio e sostenere il benessere della vescica.
Alimentazione
Alimenti consigliati:
- Verdure
• Riso, quinoa, miglio, avena
• Pesce
• Uova
• Yogurt e kefir
• Frutti di bosco
• Olio extravergine d’oliva
Alimenti da limitare o evitare:
- Zuccheri semplici
• Dolci e prodotti industriali
• Alcol
• Caffè e bevande eccitanti
• Spezie piccanti
• Insaccati e formaggi stagionati
Consigli utili
- Urinare dopo i rapporti sessuali
• Indossare biancheria in cotone
• Evitare abiti troppo aderenti
• Non trattenere l’urina
• Intervenire ai primi sintomi